ปาล์มมี่ (ฐิตา) ล่ำซำ

Palmy (Thita) Lamsam, M.S.

ตำแหน่งงาน: : นักจิตบำบัด (Associate Therapist)

ข้อมูลสำหรับติดต่อ:

• palmy@empoweredconnectionscounseling.com

การศึกษา: ปริญญาโท สาขาการบำบัดคู่สมรสและครอบครัว Northwestern University

ทำงานร่วมกับ: 

• ผู้ใหญ่รายบุคคล

• เด็กและวัยรุ่น

• คู่รักความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (Couples)

• ครอบครัวและความสัมพันธ์ในครอบครัว (Families)

ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง:

• การบำบัดเพื่อพัฒนาศักยภาพด้านกีฬา (Sports Performance Therapy)

• คู่รักต่างวัฒนธรรมและต่างเชื้อชาติ (Interracial/Intercultural Couples)

• ปัญหาความเชื่อใจและการสร้างความไว้วางใจ (Trust Issues)

• การเห็นคุณค่าในตนเองและความรู้สึกมีคุณค่าในชีวิต (Self-esteem)

• การจัดการและควบคุมอารมณ์ (Emotion Regulation)

• ปัญหาการปรับตัวและการเปลี่ยนผ่านในชีวิต (Life Transitions)
  

รูปแบบการบำบัดที่ใช้: 

• การบำบัดแบบเน้นอารมณ์ (Emotionally Focused Therapy - EFT) 

• การบำบัดแบบเล่าเรื่องชีวิต (Narrative Therapy) 

• การบำบัดแบบมุ่งเน้นทางออก (Solution-Focused Therapy) 

• Internal Family Systems - IFS

• การบำบัดแบบยึดผู้รับบริการเป็นศูนย์กลาง (Person-Centered Therapy) 

• การบำบัดโดยตระหนักถึงบาดแผลในอดีต (Trauma-Informed Therapy)

• การบำบัดที่คำนึงถึงความหลากหลายทางวัฒนธรรม (Multicultural Therapy)
  

ประวัติส่วนตัว:

บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าตัวเองกำลังห่างเหินจากคนที่เรารัก ไม่ว่าจะเป็นคู่ชีวิต ครอบครัว หรือแม้แต่ตัวเราเอง คุณอาจกำลังอยู่ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต พยายามปรับตัวกับบทบาทหรือสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ หรือกำลังหาทางกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองและสิ่งต่าง ๆ รอบตัวอีกครั้ง

ในบางช่วงของชีวิต เราอาจต้องรับมือกับความกดดันจากการทำงาน การแข่งขัน หรือสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความคาดหวัง ขณะเดียวกันก็ต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์และชีวิตส่วนตัวไปพร้อมกัน หรือบางทีคุณอาจกำลังอยู่ในช่วงของการเริ่มต้นชีวิตบทใหม่ และกำลังค้นหาว่าจะกลับมาเป็นตัวเองได้อย่างไรท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น

ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่เพียงการ “ผ่านมันไปให้ได้” แต่คือการได้รู้สึกว่ามีคนเข้าใจ ได้สร้างความไว้วางใจกลับคืนมา และได้ค้นพบความมั่นคงและความเชื่อมโยงทั้งกับตัวเองและกับคนสำคัญในชีวิตอีกครั้ง

คุณปาล์มมี่มองว่าการบำบัดเป็นกระบวนการที่ผู้รับบริการและนักบำบัดร่วมกันค้นหาคำตอบ โดยมีผู้รับบริการเป็นศูนย์กลาง ในการทำงาน เธอใช้กรอบแนวคิดเชิงระบบแบบบูรณาการ (Integrative Systemic Framework) ร่วมกับแนวทางการบำบัดที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ เพื่อพัฒนาวิธีการบำบัดที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

คุณปาล์มมี่เชื่อว่าไม่มีรูปแบบการบำบัดแบบเดียวที่เหมาะกับทุกคน จึงให้ความสำคัญกับการทำความเข้าใจว่าผู้รับบริการเป็นใคร กำลังเผชิญกับอะไร และอะไรที่ผู้รับบริการต้องการจากการบำบัด พร้อมปรับกระบวนการบำบัดให้เหมาะสมกับความต้องการและบริบทของแต่ละคน เพื่อให้พื้นที่ในการบำบัดมีความหมายและเป็นพื้นที่ที่ผู้รับบริการสามารถเป็นตัวของตัวเองได้

คุณปาล์มมี่เกิดและเติบโตที่กรุงเทพฯ ก่อนที่จะมาเดินบนเส้นทางด้านสุขภาพจิต เธอเคยเป็นนักกีฬาสเก็ตลีลาที่แข่งขันในระดับโลกและเป็นตัวแทนประเทศไทยในการแข่งขันระดับนานาชาติ ประสบการณ์ในฐานะอดีตนักกีฬาทีมชาติทำให้เธอเข้าใจจากประสบการณ์ตรงถึงแรงกดดันจากการต้องรับผิดชอบหลายบทบาทในเวลาเดียวกัน รวมถึงความท้าทายในการค้นหาตัวเองท่ามกลางความคาดหวัง ความกดดัน และความวุ่นวายรอบตัว

ในฐานะนักบำบัดที่สามารถให้บริการได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ คุณปาล์มมี่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างผู้รับบริการและนักบำบัด โดยมองว่าความรู้สึกปลอดภัย การได้รับการรับฟัง และการสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ล้วนเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด

การเริ่มต้นอาจรู้สึกยาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทุกอย่างก่อนที่จะก้าวเข้ามาเริ่มต้นการบำบัด คุณปาล์มมี่ยินดีที่จะพูดคุยกับคุณก่อนการนัดหมายครั้งแรก เพื่อทำความรู้จักกันและดูว่าเราสามารถทำงานร่วมกันได้ดีหรือไม่

คุณไม่จำเป็นต้องผ่านช่วงเวลานี้คนเดียว เมื่อคุณพร้อม เราก็พร้อมที่จะเดินไปกับคุณค่ะ